牙龈肿痛如何缓解

"　  健康饮食

 

　　对于牙龈肿痛的发生原因，大部分都是因为自身体内上火的原因， 而上火通常则是由于在日常饮食当中过多的使用的一些辛辣、油炸类的食物才导致引发的。所以说在这种情况下酒应该及时控制自身的饮食习惯，减少或者停止继续使用那些比较容易引发上火的食物，进行清淡的饮食的。

 

　　还有可以选择多吃一些具有清热解毒、下火的食物，对于缓解牙龈肿痛的症状也是有一定的帮助您的，比如可以选择多吃黄瓜、盘企鹅、竹笋、绿豆、芹菜、苦瓜、苦菜、蕨菜等等。

 

　　盐水漱口

 

　　当人体的口腔出现牙龈肿痛时，口腔内的炎性细菌就增多，在这种情况下， 我们是可以使用来盐水来对口腔内的细菌进行杀菌消毒的，当口腔内的炎性细菌熟练减少时，对于口腔内的感染影响的程度自然就会降低，这时就能到缓解疼痛的目的。

 

　　食盐在我们日常生活中都是随处可取的，也是非常的方便，只要在温水中加入适量的食盐搅拌均匀后即可对口腔内进行漱口杀菌的操作。

 

　　保持愉悦的心情

 

　　当人体自身的情绪处于一种比较急躁、易怒的情况下，是会加重体内上火的情况，对于牙龈肿痛的症状更加会加剧疼痛的表现，所以说再这种情况下，就应该是及时的控制自身的情绪，保持一种愉悦的心情，这样就能很好避免加重病情的发展。"