怎么防蛀牙

蛀牙是一个比较常见的牙科疾病。在很多人眼中只有小孩才会容易患有蛀牙。其实不然，只要生活不多加注意，所有年龄阶段的人都有机会患有蛀牙。上海宏康医院带你了解，怎么预防蛀牙。

 

蛀牙的成因大致分为两种。一种是因为牙齿被细菌感染了。另一种则是因为不良的口腔环境。造成蛀牙的出现。

要想彻底告别蛀牙。应该养成良好的刷牙习惯。早晚各刷一次，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，应该刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。这样才能营造良好的口腔环境。让

蛀牙远离。其次要使用正确的刷牙方法。选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

零食是造成大多数蛀牙出现的主要原因。少吃零食是很重要的，尤其是甜食。吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。比较后定期口腔检查，每半年作口腔检查有利于早期发现，早期治疗。

蛀牙是一个比较常见的疾病。只要坚持在日常生活中多加注意口腔卫生，就可以尽可能地避免疾病的发生，大家不必过于担心。