如何预防牙周炎复发

时间:2021-09-15 来源:上海宏康医院

牙周炎想要治疗的话一般情况下是通过清洗牙结石来治疗,清洗牙结石可以让牙周组织在短时间内有效的缓解病菌的入侵。那么,如何预防牙周炎复发呢?上海宏康医院为大家介绍下:

 

1.保健口腔清洁

口腔内的细菌种类繁多,一般来说在清洁牙面后16小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。所以应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

2.注意口腔锻炼

要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿白洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯。否则会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形。提倡用洗干净的右手示指,按放在上下牙龈上作横向来回按摩,每次23分钟。可使牙跟及周围组织的血流增强,有利于牙周组织的功能。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约23分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。

3.合理饮食起居

宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保护睡眠89小时。应避免过度劳累。

以上就是关于牙周炎的简单介绍,更多相关问题,欢迎点击在线咨询详细了解。

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