男人预防牙周炎需注意哪些

牙周炎是一种常见的口腔疾病，而相对来说，由于男性体内的性激素可能会对身体免疫系统造成影响，所以会让男性比女性更容易罹患破坏性牙周炎，更易发生感染。上海宏康医院带你了解，男人预防牙周炎需注意哪些?

 

1、正确刷牙，在刷牙时，可把牙刷毛向上或向下倾斜45度，就是把它压在牙龈上进行反复按摩。

也可把牙刷放在牙根部，反复上下地颤动，可对牙龈边缘和龈乳头起到按摩和清洁局部的效果。

2、注意食物的选择，男性平时可多咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，这些会对牙龈组织产生一定的刺激，从而起到按摩作用。

3、口外按摩，清水漱口后可用右手食指放在牙龈对应着的面部，然后上下或是左右的进行按摩，也可进行小圆形的旋转按摩，这对于改善局部的血液循环有利。

4、口内按摩，清洁干净右手后把食指放在牙龈黏膜上，然后反复来回的移动按摩，也可进行旋转按摩，之后再向牙冠方向施加力量，同时向咬颌面滑动。反复多次，按摩完后漱口。