牙齿美白比较实用的方法都有哪些？

　　日常生活中，合理的呵护牙齿是使牙齿健康的基础，在生活中也会有一些方法使牙齿渐渐美白，突出效果，牙齿美白通常要注意牙龈的保护，早晚刷一次牙，是其对牙龈的护理，在吃东西方面也要注意，不要嚼着比较硬的食物。这里给大家介绍一些日常生活中比较经济的牙齿美白方法！下面就让上海宏康口腔科医生来为你详细的解答：

 

　　1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

 

　　2、陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

 

　　3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

 

　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

 

　　5、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。每次刷牙时在牙膏上撒点盐。

 

　　对于牙齿美白，日常生活中是可以合理安排的，这样既保养又健康，而且较为便捷，提高人们日常生活的效率；生活中，既要注重牙齿保养，也要合理利用保健时间，使生活有滋有味。