牙齿敏感如何快速缓解？

"牙齿敏感可以通过以下方法快速缓解：

 

使用脱敏牙膏：脱敏牙膏中含有一些特殊成分，如硝酸钾、氯化锶等，能够减少对牙齿的刺激，长期使用有助于缓解牙齿敏感症状。坚持每天使用脱敏牙膏刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。

 

避免刺激食物和饮料：尽量避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物和饮料，这些都可能加重牙齿敏感。比如冰淇淋、火锅、柠檬、糖果等，减少对牙齿的不良刺激。

 

正确刷牙：采用正确的刷牙方法，避免过度用力或横向刷牙，以免损伤牙釉质和牙龈。建议使用软毛牙刷，以画圈的方式轻轻刷牙，同时注意清洁牙齿的各个面。

 

使用牙线：牙线可以有效清洁牙缝中的食物残渣和菌斑，避免邻面龋齿的发生，从而减少牙齿敏感的出现。每天使用牙线一次，清洁牙缝的各个部位。

 

就医进行专业脱敏治疗：如果牙齿敏感症状较为严重，经过上述方法仍不能有效缓解，可以到口腔医院寻求专业帮助，进行脱敏治疗。医生会使用药物或激光等方法对敏感部位进行处理，以降低牙齿的敏感性。

 

使用含氟物质：将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效。尤其是氟，对于预防龋齿有卓越的功效。

 

大蒜擦牙：大蒜中含有氟、大蒜素，与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管，阻截对牙神经的外来刺激。将独头蒜切片放置5分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟，每天3次。

 

涂维生素E油：维E有助于增强牙齿及周围组织的修复能力。用温开水漱口，将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每天3次。

 

保持口腔卫生：使用巴氏刷牙法，把牙刷刷毛对准牙齿根部和牙龈交界位置，呈45度角向上，然后再局部轻轻的颤动，然后再向下走，这样一部分刷毛能够进入牙龈的龈沟，起到清洁的作用。要顺着牙的长轴刷，避免完全横向的刷法。对咬合面及里边也要同样进行。

 

及时治疗牙周疾病：牙敏感只是症状，要真正的治疗病因才能减少牙本质敏感的发生。预防并及早治疗牙周病，首先要了解牙周病的表现。牙龈的红肿、出血、出脓还有牙龈萎缩、松动都是牙周疾病的表现。

 

减少酸性食物和饮料的摄入次数：酸性食物和饮料会侵蚀牙釉质，增加牙齿敏感的风险。

 

如果牙齿敏感症状持续或加重，建议尽快咨询口腔医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。"