如何预防牙病，盘点牙病的预防措施和方法

　　我们大家都知道，无论吃什么都需要自己有一口好牙，如果你的牙口好，肯定就是吃什么都能吃，吃什么都香。但是有些人平时一点都不注意自己的习惯，出现很多的牙齿疾病，所以说我们平时的生活中一定要注意，那么我们应该如何预防牙病呢？下面就让上海宏康医院医生来为你详细的解答：

 

　　方法一

 

　　如果你有这个条件，要每年都去检查一次牙科医生，把牙齿上的脏东西去除掉， 要注意保护牙齿的清洁。经常剔除牙缝里的食物残渣，以免它发酵而损害牙齿。应该早晚刷牙，吃饭以后记得漱口。

 

　　方法二

 

　　如果你有牙病的情况下一定要早点治、牙缺早补。如果你的牙齿出现问题或者是有牙洞一定要及时的治好。牙掉了要及时安上假牙，预防牙缝加宽，再患上新的牙病。

 

　　方法三

 

　　要养成良好卫生习惯，在睡觉之前不要吃东西，特别是甜食。如果牙缝里面塞进东西，要用水漱出来或剔出去。要用正确的刷牙方法，少吸烟，少饮酒。

 

　　方法四

 

　　要给牙齿多锻炼一下，平时多吃一些蔬菜和比较粗的食物，要养成“慢吃细嚼”的习惯。这样可以让牙齿不至于太早的萎缩。