牙疼怎么办？缓解牙疼的小妙招
牙疼不是病，疼起来要人命呀，有过相似经历的人一定特别知道这其中的痛苦呀!有的人是遗传性的牙疼，有的人是后期牙齿护理不好导致的牙疼，总之是很难受呀!如果有相似的经历那就赶紧从日常护理牙龈做起吧，顺便学一些缓解牙疼的小诀窍!解按压全谷穴按压方法：揉穴时用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压五分钟左右就能很大程度上缓解。下面就让上海宏康口腔科医生来为你详细的解答：
1.正确刷牙这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
2.合理饮食甜食是大部分人偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。
3.定期洁牙据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。
4.定期洁牙据临床统计，我国人群中大部分以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。
