保持器可以自己调整吗？
"保持器的调整需要一定的专业知识和技能，因此不建议自行调整。如果保持器出现不合适的情况，如松动、破损、变形等，需要及时到医院由专业医生进行调整或更换。
保持器是牙齿矫正完成后用于巩固矫正效果的装置，需要按照医生的指示佩戴。自行调整保持器可能会破坏其原本的设计和功能，影响保持效果，甚至可能导致牙齿移位或其他口腔问题。
如果在佩戴保持器过程中感到不适，可以先尝试以下方法：
适应期的处理：可以从短时间佩戴开始，逐渐增加佩戴时间。
自行调整：如果感觉某个部位压迫明显，可以用手指轻轻按压调整，但不要过度修改保持器。
医生调整：如果不适感持续不缓解或加重，应联系正畸医生进行专业调整。
总之，为了确保保持器的效果和安全性，建议到正规的口腔诊所或医院进行调整，并选择有相关资质和经验的医生进行操作。
"
