牙痛能有效预防吗

时间:2021-09-15 来源:上海宏康医院

牙痛本来应该是高发于老年人的一种疾病,可是随着人们生活水平的提高,大量食用甜食,使得牙痛的发生,已经不分年龄了。那么,牙痛能有效预防吗?上海宏康医院为大家介绍下:

 

1、减少或消除病原刺激物:减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。饭后漱口。睡前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。

2、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

3、减少或控制饮食中的糖:我国是以谷类为主食的,控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传。从小养成习惯,睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。

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