上海牙疼患者吃什么好

时间:2018-04-19 来源:上海宏康医院

牙疼患者在日常生活中应讲究口腔卫生,养成正确刷牙、漱口的良好习惯。因为这是去除牙菌斑的有效方法。下面,上海宏康医院为大家介绍下:上海牙疼患者吃什么好

1、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

2、减少或控制饮食中的糖

我国是以谷类为主食,控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖制食品和各种饮料显着增多。应注意宣传。从小养成习惯,睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。

3、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。

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