牙齿美白的方法这么多，我该如何选？

　　日常生活中，可能因为一些不良习惯让我们的牙齿失了原来的颜色，而牙齿美白正是针对牙齿做的全方位美白护理。该护理大致又分两大类别，一类是利用化学药物，使牙齿本身的颜色变白；再者是利用材料贴在牙齿表面，遮掩原本变色的牙齿。下面就让上海宏康医院医生来为你详细的解答：

 

　　1.饮食习惯不佳

 

　　其实黄牙基本分为两种，即四环素牙和氟斑牙，而牙齿之所以会出现发黄的情况，多是由于牙齿部位色素沉淀过多所致。

 

　　因此，人们在饮食层面就需要注意，对于那些色素含量过高的食物要尽量少吃，如咖啡、可乐、酱油含量过高的菜品等。

 

　　2. 不良的生活习惯

 

　　有一些人是非常喜欢抽烟的，进而她们的牙齿在烟草中有害物质的作用之下，就会变得越来越黄，时间久了还会出现发黑的状况。

 

　　3.口腔卫生不佳

 

　　对于不喜欢刷牙的人来说，不但他们的口腔健康难以保证，而且他们的牙齿还会出现发黄且污垢偏多的情况。此外，对于饭后总不漱口的人来说，他们的这种行为也会加快其牙齿变黄的速度。

 

　　4.生理因素

 

　　随着人们年龄的逐步生长，其牙齿就会逐步变黄，而这是一种自然的牙齿老化现象，因此人们是没办法去控制与改善的。