如何才能保持牙齿洁白？

时间:2021-10-26 来源：上海宏康医院

　　1.定期洗牙

　　定期洗牙不仅能够保持牙齿洁白，还可以有效预防多种牙周疾病，因为洗牙可以清除牙周结石，对口腔很有好处。

　　2.经常清理食物残渣

　　饭后经常清理食物残渣，也可保持牙齿洁白，可以使用牙线或者是漱口水来清理，这样食物残渣就不会腐蚀牙齿。

　　3.少吃易染色食物

　　平时要少吃容易染色的食物，比如说咖啡和可乐，这些东西这些东西。

　　4.避免抽烟喝酒

　　抽烟喝酒不仅会造成牙齿发黄，还会引起口臭，所以不要有这种习惯。

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